本人女现在20岁体重190斤,听朋友说减昔有很有效果

病情分析：
根据你的描述，应该考虑。喝奶昔减肥效果可以，可以考虑使用。

指导意见：
建议你，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，适当增加活动量。达到健康减肥的目的。

病情分析：
根据你的描述。二十岁体重190斤。这种情况我建议你还是通过锻炼，减肥是比较好的。药物一般都有副作用的。你所说的减肥奶昔我没听过。

指导意见：
像你这种情况，我建议你平时，尽量少吃主食，多锻炼身体，也可以去健身房，只练一条减肥方案，坚持锻炼会起到减肥的作用。但一定要坚持的。

病情分析：
你好，根据你说的这个情况，效果肯定有点，但是如果不吃了以后会有反弹的，

指导意见：
建议你不要吃这个东西，然后适量节食，增加运动，清淡饮食，多喝水，祝你健康

病情分析：
减肥奶昔对减肥只是有辅助作用的，需要同时配合控制饮食及进行体育锻炼的

指导意见：
建议您每顿饭吃七八成饱就可以的，同时多饮水，每天饮水量最少需要2000毫升，需要配合进行体育锻炼的，每周最少锻炼五天，每天锻炼两小时，每次锻炼时心率需要较静息的状态下升高20%，这个属于有效锻炼