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晚上一个人睡觉总睡不着，应该怎么办才好

2017-03-11 1人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：我现在是和家人一起住的，但是就是每个人一间房，而我就是自己一间房，我的房间之前是跟妈妈一起的，自从妈妈不在了就剩下我一人了，对面就是爸爸的，近来这个星期睡觉起来总感觉有人看着自己似得，睡起来觉得好恐怖，几乎每天晚上都睡不着

满意答案

病情分析：
你好，小伙子，看了你的描述，您的情况应该是一种习惯的问题。加强体育运动锻炼，避免吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物。

指导意见：
饮食以八分饱为宜，避免喝咖啡浓茶。请按摩神门、涌泉、合谷、足三里、三阴交等穴位，另外，你是男子汉了，是家里的顶梁柱，要勇敢一点。

投诉 2022-11-03 00:50

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