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减肥，不想长胖，把肚子上的肉减掉

2017-03-11 2人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：我13岁体重100多斤，想瘦身，想把脂肪和肚子的肉减掉

想得到的帮助：想瘦身，减肚子上的肉

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述减肥建议自然减，平时多运动，多做仰卧起坐。每天要少吃多餐，尽量控制食欲。多吃些蔬菜水果。

指导意见：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述减肥建议自然减，平时多运动，多做仰卧起坐。每天要少吃多餐，尽量控制食欲。多吃些蔬菜水果。

投诉 2017-03-11 17:15

其他答案 (1)

病情分析：
这现象可以少吃多运动，不要吃高热量的食物，有利于健康减肥的

指导意见：
多吃维生素的食物，多运动跑步，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，不要熬夜紧张有利于健康

投诉 2017-03-11 17:21

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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