严重失眠每天都很烦我想知道我到底怎么了？
2017-03-11 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：严重失眠每天都很烦很不开心，为什么脑海里老想着过去的事，为什么心里总是放不下！
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
指导意见：
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
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2023-01-04 10:10
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