2017-03-12 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我身高160左右130斤这样子胖哦!该如何是好!指导下谢谢
满意答案
病情分析:
你好!根据你描述的情况分析,身高与遗传因素,营养状况,运动等等因素有关系。
指导意见:
建议你增加有氧运动,可以试试慢跑快走,打球,有氧操等等,多吃优质蛋白,多吃新鲜蔬菜水果。
其他答案 (3)
病情分析:
标准体重计算方法:160-105=55kg,应该是110斤左右。
指导意见:
控制饮食结构,控制零食。不能吃煎炸食物,不能喝饮料,不能吃油,盐太多,祝你健康
病情分析:
你好!从你所讲的年龄与身高、体重来看,应该说是有些超重性的身体肥胖的,一般多是与运动过少,而日常饮食营养又过剩密切相关的。
指导意见:
其实减肥是一个需要综合性调理的过程。建议你首先是要适量控制每日三餐膳食营养的平衡摄入,养成每日坚持锻炼身体1-2小时的好习惯。慢慢就会恢复正常的。
病情分析:
你好帅哥,根据您对已经身高体重情况的描述,确实有点偏胖,
指导意见:
男性的生理发育期是二十周岁,所以长高的可能性不大,建议您平时可以适当控制饮食,适当运动,祝您平安健康!