2017-03-14 7人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:肚子肉肉太多了一直瘦不了 每天早上跑步好像没什么用
想得到的帮助:不用药物 又能快速减掉
满意答案
病情分析:
你好,肚子肉肉太多了一直瘦不了,这种情况可以吃常润茶,果导片,开胸消食丸,应该清淡饮食,尽量食用膳食纤维较多的食物
指导意见:
主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,让水在肠胃振动,加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便
其他答案 (6)
病情分析:
如果自己就是肚子比较肉的情况下,那么你要注意不要坐时间长了,多起来走动一下的。
指导意见:
之后就是大量的每天做仰卧起坐,这个对减肚子的肉是最好的,一段时间就可以看到自己肚子小很多的。
病情分析:
这种情况一般是长期久坐,或者是经常吃高脂肪的食物导致的腹部脂肪堆积,出现这种情况。
指导意见:
平时要经常运动避免出现腹部脂肪堆积,要多吃蔬菜水果不要长期久坐,只要经常动锻炼适当的控制饮食,可以达到减肥的目的。
病情分析:
你好,那你这种情况建议您平时一定要注意,适当的控制一下饮食。
指导意见:
你好,你这种情况考虑,如果长期坚持锻炼的话,应该是有用的。另外建议你要少吃,高脂和高胆固醇的食物
病情分析:
你好,减肥是一个长期缓慢的过程,只要你能坚定信心,你就可以成功的。
指导意见:
建议大强度的运动加上吃蔬菜和白米粥,晚上就是肚子饿也要坚持,蜕变是个痛苦的过程。