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怎么瘦肚子？肚子肉太多了

2019-02-26 3人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：有没有健康又快速有效的办法？试过跑步，跑了半年没啥效果哇。

满意答案

病情分析：
你好，肥胖的话可能和饮食和运动不规律都有关，首先要通过饮食控制，适度的运动达到正常，肚子肥胖的话，可以做做仰卧起坐，做做瑜伽。

投诉 2019-02-26 20:40

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的情况是想减肥，减肥需要长期坚持，没有速效办法，一是适当增加运动量，二是控制饮食，早餐，午餐按时吃饭，晚饭少吃。长期坚持会有效果。

投诉 2019-02-26 20:41

病情分析：
想减肥的话并且瘦肚子的话，需要积极体育锻炼，并且配合饮食调理。

指导意见：
除了跑步以外可以做做仰卧起坐，呼啦圈。另外多吃蔬菜水果，少吃油腻的，少吃海鲜，少吃甜食。

投诉 2019-02-26 20:37

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