上课没精神学习没效率非常困

病情分析：
你好，建议你平时注意生活规律，不要熬夜，最晚22:30以前睡觉，保证睡眠时间。

指导意见：
兴趣是最好的老师，只有感兴趣才能学好，不感觉到累，把学习当做一种乐趣。

病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看，有可能是气血虚造成的。

指导意见：
那么一般这种情况首先应该要保持这种睡眠，可以试试喝点安神补脑液，其次就是每天学习过程当中要劳力结合，稍微有一些运动，每天很必要。

病情分析：
你好你出现这样的情况有多久了平时会不会经常熬夜睡眠好不好

指导意见：
首先这样的情况建议平时加强营养和不要熬夜可以吃点补气血的中药调理一下看看

病情分析：
你好，这种情况要调节好心情，好的心情是一切成功的开始，建议多参加体育运动，多休息

指导意见：
建议调节好心情，多参加体育运动，好好休息，避免过度劳累，把学习当成一种兴趣来做