想减肥，虚胖但是在学校没我有太多时间去做

病情分析：
依据你的描述，15岁，女，自从开始发育了以后就不断长胖，而且易生病抵抗力低下，手心和脚容易出汗在空调房里难受怕冷，容易长痘痘脸色不好。

指导意见：
减肥贵在坚持，其实也不难，首先是管住嘴，一日三餐，晚上适当减少量，不要吃饭太晚。不要吃零食，尤其是高热量食物。增加活动量，因人而异，你是学生，可以步行上学，课间可以跳绳，在家里可以练习仰卧起坐等等。

病情分析：
你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！

指导意见：
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！

病情分析：
你好，从你描述的情况看，青少年女性，出现虚胖，目前想减轻体重。。。

指导意见：
你这种情况目前不能节食，只能通过多锻炼身体减轻体重，如果节食容易导致消化不良，影响发育，祝健康，

病情分析：
是有气血虚弱的情况，所以会有出汗多的情况，脸上有痘痘，找时间，在月经来第三天检查一下性激素六项。

指导意见：
如果是有激素分泌不好的情况，影响也是很大，平时吃点四物颗粒，黄芪颗粒，多锻炼身体，这样身体慢慢好起来了才没问题。