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这样减肥健康吗？最近感觉没精神

2017-03-14 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：每天早上喝一杯豆浆或牛奶，一两面或饭团，中午吃很多蔬菜，只吃几口饭不吃肉。晚上吃蔬菜，出去吃半个蜂蜜馒头。每天100个下蹲，晚上40个仰卧起坐，空中自行车，有时慢跑，吃完饭会去散步。半个月瘦了非常多。

满意答案

病情分析：
从你说的情况看，这种减肥方法是不科学的，影响健康啊，减肥要一点点来，不要着急啊

指导意见：
你好，建议你放松思想，适当增加营养吧，每个月减肥二至四斤是可以的，不要过多的减肥，否则影响健康啊

投诉 2017-03-15 08:31

其他答案 (2)

病情分析：
你目前出现的通过多吃蔬菜不吃肉并且加强锻炼的减肥方式

指导意见：
对于你目前的减肥方式通过运动控制饮食是比较健康的减肥方式，平时要注意坚持控制活动量

投诉 2017-03-15 08:31

病情分析：
看了你所描述的这个问题，想要成功减肥是需要有毅力的。

指导意见：
你这样的减肥方式应该还可以，尽量不要节食，不然会营养不良，少吃甜食，油腻的东西就行。

投诉 2017-03-15 08:35

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