2017-03-16 4人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:想减肥又担心有副作用不敢吃减肥药,之前看出朋友在吃一种较昌弘辣木籽的食品,不知道有没有减肥的效果?
想得到的帮助:辣木籽怎样吃减肥呀?
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病情分析:
肥胖患者,建议:1调整饮食结构,控制主食量,避免辛辣油腻饮食,宜清淡饮食为主。2增加运动量,加快脂肪代谢。3可配合中药,针炙减肥。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢
指导意见:
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
病情分析:
你好,您叙述的吃东西减肥,效果肯定不好,容易反弹。
指导意见:
如果想减肥的话,还是采取健康的生活方式,适当的增加运动,每天坚持一小时。
病情分析:
你好,辣木籽是一种保健食品,因其含有的白氨酸会消耗体内多余脂肪。坚持服用有一定的排毒瘦身作用。
指导意见:
不过辣木籽要吃印度的那种,如昌弘辣木籽,饭前空腹吃3颗并饮水适量。平时控制好饮食,同时加强一些有氧运动锻炼,如慢跑、游泳等。