睡不着晚上失眠该怎么

病情分析：
不能过度手淫对身体影响特别大，容易引起不孕不育以后也会造成身体虚弱。

指导意见：
也会导致你长不高，所以过度手淫对身体影响大，不要想多了自己好好睡觉。才有利于身体发育和健康，少熬夜。

病情分析：
这种情况的原因，考虑主要是由肠胃上火引起的和缺乏维生素都是有关系的，初步诊断便秘伴有神经衰弱。

指导意见：
这种情况是可以口服四磨汤口服液治疗观察的，多吃含维生素多的食物都有利于改善的，也可以配合安神补脑液调理的。

病情分析：
你好，通过你描述的情况分析，这种情况是青春期比较常见的症状。是青春期冲动的一种表现。

指导意见：
这种情况首先应该合理饮食，平时避免熬夜，多参加体育活动，这样避免独处对你有帮助