很容易睡眠瘫痪不知道为什么醒来总是很难受

病情分析：
你好，平时有什么躯体疾病吗，这种情况有可能和平时过度紧张劳累、压力刺激有关系。

指导意见：
建议平时适当的减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量少睡，午睡不要超过一个小时，晚间保障睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠。

病情分析：
您好：中午睡觉都会有一种清醒但是醒不来的感觉还伴有幻觉黑影之类的还有一些声音现在晚上也会出现这种情况多因为精神紧张用脑过度造成

指导意见：
建议：您这种情况应该口服健脑安神的药物治疗·如脑力宝·谷维素·希望我的建议能帮到你

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的心理压力所致。这可能是由于你在现实生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因让你一直不能得到有效的解决，使你内心容易产生较强的心理压力，从而让你容易产生你所叙述的感觉或症状。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，消除较强的心理压力，增强心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活。

病情分析：
你好！从你所讲的自觉到的现象与年龄来看，有点像是一种叫梦魇的表现，俗称“鬼压床”，中医认为多是气血亏虚，或是脾虚湿重所致。

指导意见：
建议你首先是要注重日常饮食的营养补充与食物的多样性，可多吃些红枣、枸杞、山药、茯苓、阿胶、瘦肉等。药物可用参苓白术散与复方阿胶浆来调理试试。