突然失眠怎么办，有什么解决方法吗

病情分析：
你好，这个失眠和神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要服用药物和流质易消化饮食。

指导意见：
一般遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。不能喝茶喝咖啡。

病情分析：
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。

指导意见：
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。

指导意见：
您现在可能还是神经衰弱引起的症状与您近期的饮食和生活习惯有关系的，心态也是会有影响的，还是需要针对您的情况做治疗的。
医生询问：

病情分析：
以上表现与精神受到刺激和生活不规律有关，与其他的关系不大，也不严重，你需要调节情绪，适当的运动和锻炼，每天坚持锻炼一小时，多吃改善睡眠的食物如牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等食物等食物，药物治疗可以口服安神补脑液治疗，以上表现可以逐步好转，

指导意见：
以上是改善失眠的措施和方法，你的情况也需要按以上要求治疗，还是可以逐步康复的。