关于减肥饮食热量与饮食一天进食咨询！

病情分析：
如果不想长胖就不用吃了，既然热量达到要求了，再吃就转化为脂肪了。

指导意见：
脂肪就是你体内的肥肉，当然可以吃点黄瓜，没有热量的，主要是不能吃油太多，不喝饮料就瘦了。

病情分析：
减肥不要过于节食，需要适当进食控制食量，你这种情况下午可以适当吃点水果

指导意见：
同时还可以再适当运动锻炼，帮助减肥，只要晚上7点之后尽量避免进食水就可以。