老是多想，烦躁，害怕自己的不好暴露。

病情分析：
你好，你目前所出现的这种情况明显是心理压力过大引起的，不属于疾病状态。

指导意见：
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多运动。必要时你可以去医院心理科看医生做心理疏导。

病情分析：
建议你到医院做个检查。有可能是神经衰弱引起的。平时要注意观察自己。保持情绪稳定。

指导意见：
建议你最好是再多观察一段时间比较好。要学会调节心态。平时保持良好的心情状态。不要太晒一别人的看法。不要给自己过多的压力。不要熬夜。

病情分析：
你好，你的心情烦躁，和你总是有很多的空闲时间是有很大的关系的。

指导意见：
有时间的话，找自己感兴趣的事去做，把自己所有的时间都充分利用起来，只有让自己忙碌起来，就什么事都不想了。