节食减肥瘦了25斤，暴食又胖了回来
2017-03-23 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：节食减肥瘦了25斤，暴食3天胖了10斤，请问以后该怎么减肥呢，不反弹的方法。
满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐
指导意见：
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
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2022-11-24 19:25
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