上身很瘦但腿很粗做什么运动能瘦腿
2017-03-24 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：上身很瘦但腿很粗做什么运动能瘦腿，很快就又要游泳了，医生救我啊
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满意答案
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- 胡序 主治医师
- 罗山县人民医院
病情分析：
建议食动结合法，增加运动，控制饮食，消耗体内能量，来控制体重。建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。忌吃高脂肪食物；忌辛辣、烟酒等；减少单糖分摄入；避免吃辛辣刺激性的食物；少吃蛋糕、汽水、咖啡等。
指导意见：
忌吃高脂肪食物；忌辛辣、烟酒等；减少单糖分摄入；避免吃辛辣刺激性的食物；少吃蛋糕、汽水、咖啡等。
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2017-03-25 07:03
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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