2017-03-25 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:昨天晚上做了几个站立哑铃飞鸟,挺费劲的,有点超负荷,然后今天早上醒了都翻不了身,背部非常疼,跟脖子落枕的那种疼差不多,碰着不疼,就是上身只能直着,一点也不能动
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病情分析:
你的问题是老不锻炼,突然锻炼,引起的症状,主要是肌肉疼痛,和劳累有关?
指导意见:
这种状态,你可以吃止痛片、芬必得之类药物止痛,就可以缓解。
或者不去管它,继续锻炼,超过半月以上,自己也缓解。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你的描述来看,你的情况考虑还是过度或者导致的背部肌肉劳损所致的。
指导意见:
建议你平时最好适度的活动背部,不要劳累,可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
指导意见:
你描述的情况是由于平时锻炼不够,而一下子运动过量,造成的无氧运动,使得代谢产生的废物“乳酸”堆积在肌肉中,所以造成局部酸痛,这种情况往往可能需要一周的时间才能慢慢消散好转,希望加快治疗的办法是适当的按摩,热敷可以比较快的好转,也可以使用活血化瘀的药物譬如云南白药喷剂,红花油等外擦。