心情不好怎么办怎么办

病情分析：
你好，人生在世，总会遇到这样或者那样的问题，所以不可能把所有的事情都放在心上，一定要学会释然。

指导意见：
有时间的话，可以多和几个朋友多出去运动运动，打打球什么的，运动可以使人的心情愉悦，对你的身心健康是很帮助的。

病情分析：
你好，你所说的情况，往往是由于心理受到刺激诱发的。一般是肝郁气滞。

指导意见：
此种情况往往是可以选择中药进行调理，如疏肝理气的中药。以及做好心理的调养治疗。每天坚持适当的运动。

病情分析：
你好，根据你说的这种情况分析，考虑是烦心事太多引起的心情不佳。

指导意见：
建议你注意调整自己的情绪，遇事要乐观豁达，不要让不良情绪影响心情，多与亲朋好友交流沟通，多参考大家的意见。

病情分析：
你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肝郁气滞。

指导意见：
建议服用柴胡疏肝散进行调理，另外建议增加体育锻炼和户外运动，有助于开阔心胸。