睡眠质量差，入睡困难，多梦怎么办

病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累导致，

指导意见：
考虑自己原因，今后尽量避免，建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，必要时口服安神补脑液，不要有压力，

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是神经衰弱引起的症状。

指导意见：
建议你服用一些调理脑神经的药物观察看看，也可以看看中医服用中药来调理，祝你健康。

病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累导致，自己考虑原因

指导意见：
尽量纠正。建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐