太胖有多囊想把肚子上的肉减下来

病情分析：
男，30岁，从小就胖，现在有多囊，想在一个月内把肚子上的肉减下来

指导意见：
你好，减肥最好的办法就是少吃多运动，每天不能是面食，喝奶需要和脱脂奶，中午进食后，下午绝对不能吃，晚饭更不能吃。每天睡前做100个仰卧起坐，每天跑步10公里

病情分析：
你好，根据你的情况分析。现在的体重比较重，是可以进行减肥，但需要一段时间以及坚持。肥胖是导致疾病发作的原因。

指导意见：
建议你减肥的话，通过有氧运动节食和药物治疗，也可以做个针灸埋线和拔罐减肥，平时可以慢跑踩单车游泳，减少热量的摄入。