腰腹部赘肉多应该怎么办

病情分析：
这个就是减肥的常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥

指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃

病情分析：
您好，这种情况不要刻意减肥，平时是不是也不经常锻炼身体呢？

指导意见：
鉴于您现在这种情况不要吃零食，特别是晚上，多锻炼，多做一些户外运动，我想慢慢会好的，希望对您有所帮助，祝您健康快乐每一天！