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我也不知道什么方法好,减肥

2017-03-29 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：,我现在18岁,身重有200斤左右我想减到150斤左右,,,我也不知道什么方法好,减肥药也不赶使用

想得到的帮助：什么方法好,减肥

满意答案

病情分析：
想减肥很简单晚上少吃饭吃完饭出去溜达溜达控制饮食

指导意见：
建议减肥最主要的就是坚持控制住自己的嘴减肥药不可以用副作用大不建议使用

投诉 2017-03-29 20:35

其他答案 (2)

病情分析：
根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是出入能量异常的！

指导意见：
我们临床首先需要考虑的就是适当的节食的，还有就是可以配合应用运动锻炼的！

投诉 2017-03-29 20:36

病情分析：
减肥是比较辛苦的，最重要的就是控制饮食，坚持运动。

指导意见：
所以说你在原来饮食的量上减少食入的量，多吃蔬菜少吃主食，每天坚持一个小时以上的运动。

投诉 2017-03-29 20:38

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