腰疼。坐着疼。躺也疼。会不会跟我经常玩手

病情分析：
您这种情况考虑腰部肌肉或韧带拉伤，剧烈活动后肯定会疼痛加重的。

指导意见：
建议休息保养，避免剧烈活动；疼痛剧烈的话可服药如抗炎镇痛类的药物，也可以局部热敷。

病情分析：
你是三天前睡觉时闪到的腰，期间一直疼痛，这样是不应该剧烈活动的，以免导致病情加重！

指导意见：
你的腰需要及时治疗的，可以做一下腰部的推拿、针灸、拔罐等理疗，并辅以膏药外贴，最近要注意休息，避免剧烈活动，这样才有利于症状的改善！