跑步800米长跑在中考体育而又紧张

病情分析：
一般情况下，跑步需要消耗大量的能量，口服百分之五十葡萄糖可以的。

指导意见：
建议您放松心情，饮食清淡，忌辛辣海鲜刺激，避免熬夜上火，锻炼身体，增强身体抵抗力就可以的

病情分析：
你好！根据你的描述考虑是一般跑步前可以口服两支葡萄糖就可以的别担心

指导意见：
建议平时注意身体，放松心情，缓解压力，运动前多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉身体才会有好的吸收