不能集中注意力，不能静下来想问题

病情分析：
你好，这个主要还是注意力的问题和自我约束程度，是不是有什么烦心事呢，导致不集中。

指导意见：
建议：可以出去活动活动，然后放松放松，继续学习，每天给自己定个任务量，早完成早休息。

病情分析：
你好！给自己定个计划，一天或几个小时内看多少书，没有计划，思想容易松懈。

指导意见：
建议：一定要控制自己，如果要开小差就出去走走，或做一下运动，放松一下，让自己阳光开朗。