我失眠症已经十几年了，请问您有什么好建议

病情分析：
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。

指导意见：
治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.

病情分析：
您好，请问您是什么工作，压力大吗？家庭关系处理的如何？吃饭、大小便正常吗？有没有做过哪些这方面的检查或者化验？月经还有吗，末次月经是哪天？

指导意见：
想您这年龄的段应特别注意保养，清淡营养饮食，多饮水，避免情绪激动，多进行户外有氧运动！至于胸部，可以试着做一些简单的按摩，提升一下，佩戴合适的文胸，不要用带钢圈的那种或者太紧的！