从初中开始发胖，一直到现在，想过要减肥但
2017-04-03 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：从初中开始发胖，一直到现在，想过要减肥但是不知道有什么好方法。。
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满意答案
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- 刘磊 护师
- 咨询：165315人
病情分析：
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，比较健康。
指导意见：
建议多饮水，多吃蔬菜水果，避免长时间熬夜，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于促进减肥。
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2017-04-03 22:37
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