首页医生我的

感觉自己太胖了想减肥可是不知道方法

2017-04-04 1人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：本人女，15岁，身高167，体重132，感觉肥胖会造成很多困扰，也会使自己不自信，想要减肥，可是总是控制不住自己想去吃东西，也没有运动，想问问有什么方法

想得到的帮助：请问我需要做什么运动瘦身比较快？还需要我怎么配合饮食？谢谢！

满意答案

病情分析：
减肥最常用的方法是合理的锻炼，结合饮食上调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。

指导意见：
根据身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻并保持健康。

投诉 2017-04-04 09:39

妇科炎症脾虚肥胖吃什么药 很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消