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想瘦大腿和小腿。。而且不想耽误学习。。天

2017-04-04 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我也开始了蹬自行车的方法。。基本一天二百多下。。真的好使吗？多久可以瘦啊？用不用保鲜膜？饮食方面该注意什么？

满意答案

病情分析：
你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，可以骑自行车的

指导意见：
只有坚持下来才有减肥成功的可能，需要多长时间很难说，饮食吃七分饱就可以了

投诉 2017-04-04 08:12

其他答案 (1)

病情分析：
像你这种情况来说，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身

指导意见：
减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪这是最为健康的减肥方法

投诉 2017-04-04 08:36

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