2017-04-06 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:14岁高163,重62公斤,大腿有点大小时候不胖,
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况分析,你的年龄正处在青春发育期,如果想减肥,建议采用科学安全的方式适量的控制饮食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,不要吃膨化食品,三餐要有规律,重要的是运动才是巩固减肥的成果,通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式,如果长期坚持,腿部的脂肪自然会减少,同时运动减肥,有助于身体的健康发育。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况体重是在正常范围之内的。
指导意见:
建议你养成良好的生活习惯,饮食睡眠规律,不熬夜,饮食营养均衡,积极锻炼身体,增加机体抵抗力。
病情分析:
你好,高163cm,重62公斤,这个体重指数是正常的,胖只是你自己的看法,平时注意饮食,多运动。
指导意见:
如果要减重的话建议采取运动与饮食相结合的办法,尽量不要滥用减肥药,因为此类药物副作用大,而且容易反弹。
病情分析:
根据你的描述。十四岁高1米63重62公斤。这种情况我建议你坚持锻炼身体,就会起到减肥的作用,但锻炼一定要坚持的。
指导意见:
像你这种情况,建议你多吃新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣,刺激油腻的食物,尽量少吃主食。晚饭尽量不要吃。生活一定要规律,劳逸结合。
病情分析:
你好,根据你的描述,身高体重计算,有点偏胖,多运动少吃肉。
指导意见:
生活规律,不暴饮暴食,少吃肉蛋奶白含量高的食物,不吃膨化食品,多运动,晚上少吃。