我觉的自己有抑郁症，总是出去很担心外面的

病情分析：
你好。根据叙述你应该坦诚面对自己。也不一定是抑郁症。应该是对社会环境的恐惧症。是压力过大造成的

指导意见：
建议。多运动。尤其是户外运动。爬山。跑步。亲近大自然。释放压力。舒缓心情。自己调理一下。假如还是这样。就需要去看看心理医生了。进行一下心理疏导。

病情分析：
你好。根据你的描述，你现在可能心里暗示有一定的问题，

指导意见：
但是不能就说你是抑郁症，要给自己积极的心理暗示，没关系的，有问题你问问家人，他们到什么时候都是给你意见帮助你的

病情分析：
你好，根据你的描述，有抑郁症，你可以去正规医院的精神科看看。也可以去看下心理医生。

指导意见：
你不要要有太大的心理压力，保持轻松愉快的心情。多和朋友家人谈谈心。多和陌生人交流。多进行户外运动。

病情分析：
你好。根据你的描述，你现在可能心里暗示有一定的问题，

指导意见：
但是不能就说你是抑郁症，要给自己积极的心理暗示，没关系的，有问题你问问家人，他们到什么时候都是给你意见帮助你的