大腿，小腿肥胖

病情分析：
你好！快速减肥的方法一般都是不科学的，健康科学的减肥方法是适当控制饮食和多运动。

指导意见：
健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，规律生活，多运动。

病情分析：
你好，没有什么快速的减肥方法，无论什么都是需要你坚持的

指导意见：
建议你不要吃垃圾食品，要三餐规律，需要运动加饮食控制，不要随意用减肥产品

病情分析：
你好这位朋友，根据你的情况描述分析，13岁，身高145厘米，体重却在95左右，上身不错，大腿小腿却粗得很

指导意见：
综合以上所诉，这样情况，睡前运动，躺床上做蹬自行车运动，或者练习减肥瑜伽，都可以瘦腿，试试吧