早上中午正常吃饭，米面，零食每天都吃点！

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你是想减肥。这种情况尽量多吃蔬菜水果少吃肉类油腻食物。

指导意见：
你好，根据你描述的情况，减肥一般是注意饮食，加上运动。多吃蔬菜水果少吃太油腻的和高热量的食物。加上适量的运动比较好。

病情分析：
根据你的描述，如果存在有肥胖的情况，早餐和中餐要注意保证营养的均衡，但是可以吃七八分饱，适当的补充一些水果，晚餐尽量少吃，并且坚持锻炼这样才可达到健康减肥的目的。

病情分析：
你好，晚上少吃以及吃些水果，算是节食的。若是有肥胖的，往往是建议适当的节食。

指导意见：
建议平时的保养，若是减肥的，往往是建议接着进行节食，以及建议结合运动的。还有就是尽量少吃些零食。以及即便中午，也不建议暴饮暴食。