晚上睡前做运动会对身体有害吗
2017-04-12 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我是一名高三学生每天晚上做50个俯卧撑50个蹲起50个仰卧起坐前两天看网上说这样晚上睡前做运动不好这是真的吗？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
大运动量锻炼身体后马上就去睡觉，时间过长了说对身体健康是不好的，要科学的适当的运动才对身体有利的，屏气的还需要结合自身身体体质来选择一个适合自己实际情况的运动为宜的。
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2022-12-30 04:37
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