2017-04-15 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:十一点每天只有五个小时睡眠时间但午休就十分精神
满意答案
病情分析:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的心理压力所致。这主要是由于你越临近高考,你内心的心理压力就越强,这种较强的心理压力也容易影响到你的正常晚上睡眠和中午午休,使你的睡眠时间不足,从而让你容易产生上课还睡觉的感觉。
指导意见:
因此,我建议你,当前你需要考虑的是尽快地寻求我们提供的高考减压方面的专业心理咨询,来帮助你重构高考学习方面新的信念,消除我的较强心理压力,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠并以良好的精神状态迎接即将到来的高考。