长不高，如何让自己长高？

病情分析：
男性身高一般发育到22岁左右，现在的年龄考虑可以继续长高，注意日常的运动锻炼

指导意见：
上述情况建议注意日常的运动锻炼，注意补充钙质及蛋白质，多进行弹跳运动，正常生活即可

病情分析：
你好，身高受遗传、环境、饮食、锻炼等多种因素的影像，

指导意见：
建议多吃蛋、奶、瘦肉及含钙丰富的食品，多锻炼身体，如跑步、引体向上、球类运动等