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如何减瘦呢？

2017-04-15 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我现在想全身都要减瘦下来，现在我一点也不想变胖只想减瘦

满意答案

病情分析：
减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，不要相信偏方，药啊不靠谱，

指导意见：
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

投诉 2017-04-15 12:41

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这样的情况也就是要减肥的情况。主要建议是需要踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。

指导意见：
运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜，适当水果。

投诉 2017-04-15 12:47

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