我想减肥，怎样能瘦下来

病情分析：
您好，根据您的身高和体重判断您的体质指数是25.9，标准体重是57看过。您属于超重。

指导意见：
减肥的方法：均衡膳食，合理营养，三餐规律进食比例恰当，每餐7分饱，天天做有氧运动如快走、慢跑、游泳减脂。每天饮食1500ml。

病情分析：
你这个情况应该是轻度的肥胖吧，跟女性体内先天的激素水平有关！

指导意见：
建议迈开腿，管住嘴，可以跑步骑车减肥，同时多吃蔬菜水果，少吃碳水化合物和油腻食物！