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想要快速减肥的方法

2017-04-16 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：女，26岁，特胖，152厘米，88斤
想找一周减3-4斤的方法，最好可以能吃饭也能减的方法

满意答案

病情分析：
您好，根据您叙述的情况来看，减肥的方式有很多种，。

指导意见：
但是最好的，最建议的减肥方式是运动减肥，这个效果极好，祝您早日康复心情舒畅！

投诉 2017-04-16 20:46

其他答案 (1)

病情分析：
选择减肥运动的时候，最好是选择比较燃脂的有氧运动，比如瑜伽、慢跑、游泳、骑自行车等等。

指导意见：
纤维素带走了你的饥饿感，这显然有助于控制食欲和减少热量摄入。因此，你应该多吃水果，蔬菜和全谷物

投诉 2017-04-16 20:48

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