我每天白天12小时坐着工作，晚上10点跑
2017-04-17 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我每天白天12小时坐着工作，晚上10点跑步运动好吗？
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
看了你的叙述，每天十二小坐着工作，时间有点长，我建议做几个小时，就活动活动，对身体有好处。
指导意见：
晚上十点才跑步，要是时间允许，可以提前跑步好，十点以后，就可以洗洗澡，放松一下，就可以考虑晚睡了。
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2022-11-18 15:52
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