晚上总是睡不着觉，或者总是睡一两个小时就醒过来
2017-04-18 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上总是睡不着觉，或者总是睡一两个小时就醒过来
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你晚上的睡眠状态不是很好的样子，总是很容易清醒过来，自己很是困扰。
指导意见：
你还年轻，按理说你现在的睡眠质量是很好的，是否是最近的生活压力或者工作压力比较的大，自己难以入睡，真正的沉睡，睡觉之前喝杯温牛奶试试，泡泡脚，舒缓情绪，希望你幸福。
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2022-11-02 23:36
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