我前几天脖子妞了一下胳膊疼

病情分析：
你好，根据你的描述来说，颈椎病可根据颈椎CT片，做颈椎牵引治疗。

指导意见：
建议做颈椎CT检查，根据结果，合理治疗。平时多注意饮食，以低脂食物为主，多锻炼身体。

病情分析：
根据你描述的症状来看，现在出现颈椎不舒服的表现，是可以采取针灸或者推拿进行治疗，疏通经络，调和气血。

指导意见：
建议不要长期低头，可以采取针灸推拿等方法进行治疗，不要劳累，注意防寒保暖，配合治疗，是可以逐渐恢复正常的。