好长时间没有锻炼这几天因为要参加运动会所以早上训练

病情分析：
肚脐眼下方是膀胱和子宫及附件区。出现运动后腹痛更可能是妇科引起的。

指导意见：
如果月经过期应查一下是否是早孕，如果月经正常，考虑是不是因为盆腔炎或者盆腔肿物，或者黄体囊肿的可能。

病情分析：
长时间没有锻炼，突然进行高强度的训练，确实会导致出现运动性腹痛的情况，但是需要排除腹部疾病因素影响。

指导意见：
建议循序渐进，加强运动强度，同时避免空腹或者进食过多以后进行运动，必要时到医院做腹部B超检查，排除疾病情况。