首页医生发现我的

晚饭吃什么水果搭配会减肥

2017-04-19 2人回答

性别：女

健康咨询描述：晚饭吃什么水果搭配会减肥，不吃晚饭了，想吃水果搭配

满意答案

病情分析：
你好，晚餐一般水果减肥是可以的，少吃点面食。减肥最有效的运动就是有氧运动,

指导意见：
香蕉卡路里有点高的香蕉。其实可以当正餐吃。它有特多的钾。脂肪与钠却低得很。苹果它是另类水果。含钙量比一般水果丰富很多。有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量。防止下半身肥胖。水溶性纤维质、果胶。可解决便秘。

投诉 2017-04-19 17:39

其他答案 (1)

病情分析：
你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，要想减肥，必须做到摄入量，小于，消耗量。

指导意见：
你的情况建议你，少吃主食，多吃蔬菜水果，然后增加运动。晚餐可用，苹果和香蕉来代替。

投诉 2017-04-19 17:50

肥胖疾病百科 词义：肥胖是指一定程度的明显超重...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消