第一天晚上慢跑1个小时

病情分析：
你好，根据你的描述，第一天晚上跑步，第二天尿检有尿蛋白，应该不是跑步导致的。

指导意见：
出现尿蛋白，有可能是和感染或者肾脏问题有关系，最好去医院检查一下，查明病因再进行治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果那天我想办法一个小时第二天去尿检跟蛋白尿没有关系。

指导意见：
根据你的描述，像你这个情况，可以去当地正规医院检测一下。检测一下肾功能，看是否有异常然后对症治疗。