医生。早上晨跑是空腹还是吃完饭跑比较好呢

病情分析：
你好，根据你的描述，从健康角度来看，还是早上空腹跑步，跑完后休息片刻，在吃饭，不要跑完马上吃饭。

指导意见：
或者早餐后半小时在运动，以免引起低血糖，根据个人体质不同，有的空腹跑步会胃不舒服，胃不好就建议饭后半小时跑步。

病情分析：
你问的是早晨晨练是不是，空腹和饱餐都不好，适当吃点东西喝点水。

指导意见：
晚上睡了一晚上，人体本身就处于缺乏能量和缺水的状态，空腹去跑步肯定不好，但是也不能吃很多，吃一肚子饭，跑步更不好，喝点水，吃一点小点心。