腿粗，脸有点大，想减肥

病情分析：
你好，根据你所描述的想要减肥，建议你，控制饮食的方法和积极锻炼。

指导意见：
你好，你要减肥，必须要从饮食上控制，少食多餐，少吃高热量食物及膨化食品，多运动。

病情分析：
你好，这样的情况建议坚持正确的锻炼配合饮食管理促进减脂。不要错误的去用所谓减肥药或者节食之类的方法。

指导意见：
运动如何是正确呢？一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。那些轻松能够做到的都是没有什么效果的。比如说什么一天走几千步上万步数。这样没什么意义。

饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。