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？我16岁180身高体重90kg

2017-04-24 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：你好？我16岁180身高体重90kg，这样减肥？现在上高中

满意答案

病情分析：
你的标准体重是75公斤的，需要好好的减肥了，坚持合理的控制饮食和多运动

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

投诉 2017-04-24 15:28

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你16岁，身高180，体重90kg,现在上高中，有点超重，可以减肥。

指导意见：
建议，人的标准体重为身高-105=体重（公斤），你的标准严重为75公斤，平时饮食方面少吃油腻食物和甜食，多吃新鲜蔬菜水果，每天中等强度运动逐渐达到30分钟。

投诉 2017-04-24 15:29

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